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Elevare le prestazioni di pallavolo, aumentando la vostra forza e atletismo
La capacità ti migliora. Sembra che sei qui per stare meglio a Pallavolo.
Questo è il programma di condizionamento e condizionamento più completo e dettagliato disponibile!
Non c'è dubbio che la pallavolo sia uno sport estremamente tecnico che richiede competenze specifiche. Tuttavia, ciò che separa i principianti e i giocatori avanzati è la loro forza complessiva, il condizionamento e l'atletismo. Questo programma utilizza tecniche avanzate di allenamento per la forza della pallavolo per aiutarti a ottenere la forma ideale della pallavolo. Questa app ti aiuterà a sviluppare quanto segue:
- Gioco di gambe
- Velocità
- Aumenta il tuo salto verticale
- Forza e potenza
- Forza superiore e inferiore del corpo
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Last updated on Jan 28, 2022
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Caricata da
Louise Mowatt
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Volleyball - Strength & Condit
8.2.1 by LOYAL Health & Fitness
Jan 28, 2022