Corsi 1-to-1 o 1-to-2 per rafforzare il core, la flessibilità e la coordinazione e migliorare la postura, le linee scultoree e l'equilibrio muscolare.

Nell'ambiente ad alta pressione del posto di lavoro moderno, l'esercizio fisico è come una medicina che cura l'anima. Le persone spesso usano il loro tempo libero per andare in palestra per cercare sollievo dallo stress, alleviare il mal di schiena cronico e migliorare il rallentamento del metabolismo causato dallo stare seduti per molto tempo. lunghi periodi di tempo. Sebbene alcune persone abbiano delle impressioni consolidate sulle palestre (ad esempio, ci sono più uomini, lo scopo dell'allenamento è la crescita muscolare, l'allenamento con i pesi e altre sfide) le portano a sentirsi gradualmente disgustate dalle palestre.

Il Pilates meccanico, uno sport che unisce forza e bellezza, modella la nostra postura perfetta con i suoi movimenti precisi, la respirazione coordinata e la postura elegante, ed è diventato uno sport preferito da molte donne moderne. Allo stesso tempo, la resistenza richiesta è molto inferiore rispetto all'allenamento con i pesi tradizionale, rendendolo più adatto a donne con esigenze diverse e consentendo all'esercizio di ritrovare la fiducia.

I corsi di formazione di TA Pilates sono unici, integrando sapientemente il Pilates tradizionale, l'aerobica cardiorespiratoria e la respirazione, la concentrazione, il rafforzamento della flessibilità corporea, il consumo dei grassi e l'allenamento di resistenza muscolare. Questa serie di programmi di corsi diversificati mira a utilizzare movimenti attentamente progettati non solo per migliorare la postura, scolpire una figura snella, accelerare il metabolismo, migliorare il sistema immunitario del corpo e costruire un corpo sano e forte. Questo esercizio è adatto a tutti i tipi di persone, uomini, donne e bambini di ogni età e capacità, permettendo a ognuno di trovare il metodo di allenamento adatto a lui.

L'azienda si impegna a creare un ambiente sportivo confortevole e sicuro in modo che, dopo il duro lavoro, possano tornare a casa con uno stato d'animo felice e rilassato dopo aver preso lezioni. Il nostro valore fondamentale - "Aiutare gli altri è il fondamento della felicità" non si riflette solo nell'istituzione di aule sportive, ma anche nella condivisione con la società delle tecniche e delle esperienze apprese per aiutare le persone bisognose ad apprendere corrette conoscenze sportive e a mantenersi in salute. stile di vita.

TA Pilates non prevede alcuna quota associativa

L'APP online per l'acquisto di esperienze e corsi viene gestita tramite l'APP.

Il tutto solo su appuntamento

L'intera biblioteca fornisce consulenza professionale e insegnamento 1 a 1 e 1 a 2 per personalizzare i corsi per te.

Prenota una lezione con un coach online e organizza il tuo piano di esercizi

L'intero team di insegnanti ha superato la certificazione professionale

Benvenuto nella famiglia T A Pilates e riconquista la tua fiducia ~