Cara Push Up yang Benar dan Manfaatnya

Push up itu banyak manfaatnya lho..

Gerakan push up bisa dilakukan oleh

siapa saja dan dimana saja. Hal inilah yang

membuat push up bisa dimasukkan

dalam program latihan setiap hari.

Anda bisa melakukan push up setelah bangun

tidur atau saat sore hari.

Olahraga itu menyenangkan,olahraga itu buat kita sehat,olahraga itu buat kita segar,mangkannya kita harus sering berolahraga!

Dilengkapi dengan artikel lainnya :

- Baik buruknya olahraga pagi,siang,malan

- Tips atasi malas olahraga

- 3 waktu ini yang pas untuk berolahraga

- Cara push up yang baik dan benar

- Cara olahraga menyenangkan dan mengasyikan

Semoga bermanfaat ya guys.. :)