straight posture workout

l'allenamento posturale dritto ti aiuterà ad allenarti a casa senza alcuna attrezzatura

È molto comodo esercitarsi a casa senza la necessità di alcun tipo di attrezzatura quando si utilizza un'app per l'allenamento della postura eretta. Stai cercando di correggere la postura della testa in avanti?

Desideri una postura perfetta e una colonna vertebrale sana? Gli esercizi possono portarti lì rapidamente.

Come può aiutarti una buona postura?

È importante avere una buona postura per ridurre lo sforzo sui muscoli e sui legamenti durante il movimento e il carico.

Una postura corretta ha i seguenti vantaggi:

* Di conseguenza sentirai meno tensione alle spalle e al collo

* La circolazione e la digestione del corpo sono migliorate

Posso correggere la mia postura?

Affinché tu possa correggere consapevolmente la tua postura, dovresti essere consapevole di quale postura è corretta ed essere consapevole di quale postura non è corretta. Col tempo, sostituirai lentamente la tua vecchia postura quando sei in piedi, seduto e sdraiato con quella corretta.

L'app contiene:

* 10+ esercizi

* Ottieni una postura corretta, stiramenti della scoliosi, piega in avanti, allenamento e altro ancora

* Allenamento mucca gatto

* Allenamento per aprire il petto

* Allenamento del cane rivolto verso il basso

* Allenamenti di file isometrici

* Allenamenti a casa

* Allenamenti di rotazione della colonna vertebrale toracica

* Il gluteo stringe gli allenamenti

* Allenamento di posa del piccione

Articoli sulla buona postura per aiutarti a rimanere in buona forma

È ora di mettere in ordine la tua postura!