My Fitness Tracker

La migliore app per fitness per trovare le statistiche sanitarie

Pensi di essere pesante? Bene! Non esiste una dieta miracolosa che ti aiuti a perdere in un paio di giorni! Ma sì, devi prenderti cura del tuo corpo ogni giorno!

Impara gli elementi importanti dell'educazione alla salute con questa app di fitness! Fallo facilmente ovunque, in qualsiasi momento con "My Fitness Tracker & Daily Health Care Statistics".

Un'app fantastica per la salute in cui puoi facilmente controllare lo stato attuale della tua forma fisica. Scopri come è necessario migliorare la tua assistenza sanitaria in base ai rapporti generati.

🎁 Come controllare le statistiche sulla salute del corpo a casa usando questa app di fitness?

✔ Scarica My Fitness Tracker e Daily Health Care Statistics

✔ Inserisci i tuoi dettagli di base come altezza, peso, vita e altro insieme a un obiettivo per guadagnare, perdere o mantenere il peso corporeo.

La tua forma fisica deve essere determinata con i calcoli in pochi secondi!

🎁 Elenco delle statistiche sulla salute che puoi calcolare:

1. Qual è il mio BMI?

Calcolatore dell'indice di massa corporea misura il grasso corporeo in base all'altezza e al peso di una persona. La formula del BMI conta la massa del tessuto muscolare, grasso o osseo e classifica come sottopeso, peso normale, sovrappeso o obeso in base al valore.

2. Indice ponderale

Trova l'indice di peso in relazione all'altezza! Simile alla metrica calcolatrice BMI, tuttavia, è calcolato in modo diverso. Qui, la massa corporea viene normalizzata con la terza potenza dell'altezza rispetto alla seconda potenza.

3. Come calcolare il grasso corporeo?

Calcolatore percentuale di grasso corporeo trova la percentuale di tutto il corpo che comprende il grasso in base al peso. Per evitare problemi di salute come le malattie cardiache, i problemi ormonali maschili come l'acne o la crescita dei peli del viso, il diabete, bisogna tenerne traccia.

4. Tipi di corpo

5. 6. Tasso metabolico basale

Il BMR manipola la velocità con cui il corpo usa l'energia quando si riposa per svolgere funzioni vitali come la respirazione e stare al caldo.

Calcolatore della presa d'acqua

A seconda delle dimensioni e del peso del tuo corpo, osserva quanta quantità di acqua il tuo corpo elabora in un'ora e di conseguenza dovrebbe essere la tua assunzione giornaliera di acqua.

Hai trovato le tue attuali statistiche sanitarie! Ma dovresti anche essere consapevole delle misure ideali di un fisico perfettamente salubre.

🎁 Quali fattori sono importanti da misurare per una buona forma del corpo?

Peso corporeo ideale

Per mantenere un peso ideale in base all'età, al sesso e all'altezza è uno dei fattori principali per determinare la salubrità di una persona.

      2. Rapporto vita / altezza

Rendendo questo facile controllare la crescita di un individuo in particolare i bambini in crescita. Questo rapporto è una semplice misura per la valutazione del rischio dello stile di vita e sovrappeso.

      3. Contacalorie

Il calcolatore di calorie può essere usato per stimare il numero di calorie che una persona ha bisogno di consumare ogni giorno. Fornisce anche semplici linee guida per guadagnare o perdere peso.

     4. Contatore di carboidrati

Come suggerisce il nome, stima la percentuale di carboidrati che una persona dovrebbe consumare ogni giorno. Qual è il tuo obiettivo? Di conseguenza, controllare l'apporto calorico giornaliero insieme alla percentuale raccomandata di carboidrati.

    5. Proteine

Molto utile per monitorare l'assunzione di proteine ​​di persone con malattie renali o epatiche, diabete o altre situazioni in cui l'assunzione di proteine ​​è considerata un fattore necessario.

    6. Calcolatore del grasso corporeo

Al fine di ridurre il fattore di rischio di malattie cardiache, in là si consiglia anche i livelli di grassi saturi che un individuo dovrebbe consumare.

Esplora i dati di Complete Body Fitness NOW, solo con My Fitness Tracker e Daily Health Care Statistics!