Ipnosi

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"Hai trovato molto sonno .... Mentre l'ipnosi è spesso associato con spettacoli da baraccone, non è un atto magico. Piuttosto, è una tecnica per mettere qualcuno in uno stato di concentrazione accresciuta dove sono più suggestionabili. Terapisti utilizzano l'ipnosi (noto anche come ipnoterapia o suggestione ipnotica) per aiutare i pazienti a rompere le cattive abitudini, come il fumo, o di ottenere qualche altro cambiamento positivo, come perdere peso. Compiono questo con l'aiuto di immagini mentali e la ripetizione verbale calmante che facilita il paziente in uno stato di trance; una volta rilassato, le menti dei pazienti sono più aperti a trasformativa messaggi.

L'ipnosi può anche aiutare le persone ad affrontare con gli stati emotivi negativi, come lo stress e l'ansia, così come il dolore, la stanchezza, l'insonnia, disturbi dell'umore, e altro ancora. In rari casi in cui i pazienti sono resistenti a ipnosi, possono essere utilizzati terapie alternative.

L'ipnosi è, forse, uno dei metodi più incompreso e controversi del trattamento psicologico. I miti e pregiudizi che circondano l'ipnoterapia per lo più derivano dalle idee della gente circa l'ipnotismo stadio. La verità è che l'ipnosi stadio è essenzialmente una rappresentazione teatrale e ha circa come molto in comune con bona fide ipnosi clinica come molti film di Hollywood hanno con la vita reale.

Il fatto è, tuttavia, che l'ipnosi è un vero e proprio fenomeno psicologico che ha usi valide nella pratica clinica. In poche parole, l'ipnosi è uno stato di attenzione altamente concentrata o la concentrazione, spesso associata a relax e suggestionabilità. Mentre sotto ipnosi (vale a dire, in uno stato di trance ipnotica), sembra che molte persone sono molto più aperti a suggerimenti utili quello che di solito sono.

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