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Crescere i muscoli della schiena con questa top 6 esercizi

Abbiamo più gruppi muscolari nella nostra schiena: dorsali, le trappole, i muscoli erettori fondamentali lungo la colonna vertebrale e molti altri e Usiamo questi muscoli in molte attività quotidiane. Esercitando i muscoli della schiena otteniamo grandi benefici tra cui una maggiore forza per sostenere e mantenere la colonna vertebrale in esso posizione corretta, ma beneficia anche ad aumentare la flessibilità. Vi mettiamo a disposizione in questa app con i 6 migliori esercizi per la schiena che vi aiuterà a crescere e mantenere i muscoli della schiena