Allenatore di sospensioni

fisio®: un sistema di 600+ esercizi di allenamento in sospensione a corpo libero

Gli allenamenti in sospensione possono essere eseguiti a casa, per strada o in palestra. Il sistema di sospensione FISIO® non occupa praticamente spazio e pesa fino a 1 kg. Nell'allenamento con le cinghie o con l'imbragatura utilizzi solo il peso corporeo.

L'app FISIO® è una piattaforma di allenamento che contiene più di 600 esercizi e 750 allenamenti con cinghie di sospensione.

OLTRE 600 ESERCIZI PER UNO SPECIFICO GRUPPO MUSCOLARE

Più di 600 video di alta qualità di esercizi per l'allenamento funzionale mirati al rafforzamento di tutti i gruppi muscolari:

Bicipiti - 101

Tricipiti - 100

Stampa - 180

Glutei - 162

Fianchi - 246

Petto - 130

Indietro - 216

Spalle - 145

Shin - 127

OLTRE 750 ALLENAMENTI CIRCOLARI FULL BODY

Gli allenamenti FISIO® prendono il nome da grandi atleti. Ogni allenamento è creato da professionisti dell'allenamento in sospensione. L'allenamento è finalizzato allo sviluppo di forza, flessibilità, resistenza, coordinazione e agilità (velocità). Gli allenamenti si eseguono sullo schermo del tuo cellulare, ripetendo gli esercizi dopo che un esperto utilizza video di alta qualità e ad alta definizione.

OLTRE 700 FORMAZIONI

Per diversi sport: corsa, atletica, sci, nuoto, basket e altri.

La nostra formazione non ha funzionato? — Crea il tuo utilizzando un generatore.

ALLENAMENTI PER PERDITA DI PESO E RIABILITAZIONE

Rafforza la schiena, dimagrisci, mettiti in perfetta forma: abbiamo anche aggiunto più di 100 allenamenti già pronti per principianti e dilettanti. E se non ti soddisfano, crea il tuo allenamento o piano di allenamento con il nostro generatore di super IA.

STATISTICHE DEI TUOI ALLENAMENTI E CLASSIFICA DEI MIGLIORI

Statistiche per ciascuno dei tuoi allenamenti. Valutazione dei migliori. Motivazione: punti per ogni allenamento completato, che possono essere utilizzati per pagare l'accesso a nuovi allenamenti.

ISTRUZIONI DETTAGLIATE

- Come impostare i giusti obiettivi di allenamento con FISIO®?

- Informazioni importanti sull'allenamento in sospensione FISIO®.

- Quanto velocemente prendo il carico e lo cambio per soddisfare le mie esigenze?

- Frequenza cardiaca: sua determinazione, zone e regolazione del carico.

- Con quale frequenza è necessaria la formazione?

- Sovraffaticamento e sovrallenamento.

- Recupero dopo l'allenamento.

- Semplicemente parlando di nutrizione, non importa quanto ti alleni, non puoi perdere peso o aumentare la massa muscolare senza la giusta alimentazione.

- Tutto sul sonno: perché è importante dormire a sufficienza?

- L'importanza del movimento.

- Cambiare l'impatto dell'esercizio sul sistema nervoso.

COMUNITÀ FISIO®

Social network Comunità di tirocinanti per la sospensione della formazione su Telegram in cui puoi comunicare e ottenere pieno supporto su qualsiasi domanda.

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