Difesa personale

Autodifesa sé workout difesa

"Mental auto-difesa è la possibilità di entrare nella mentalità adeguata per l'esecuzione di una tecnica di auto-difesa fisica. Molte scuole di arti marziali e corsi di autodifesa si concentrano principalmente sulla natura fisica di auto-difesa e spesso trascurano l'aspetto mentale. Se sei abile negli aspetti fisici di una tecnica difensiva, ma manca la forza mentale e la tenacia per eseguirla, non sarà in grado di eseguire -. specialmente sotto costrizione ambienti controllati non possono imitare facilmente la discarica stress e adrenalina che si verifica nel corso di un attacco . C'è una reale necessità di essere in grado di accedere al proprio "" guerriero mentalità "" se uno è quello di avere una reale possibilità di sopravvivere a un incontro potenzialmente mortale. Questa mentalità guerriera è la capacità di concentrarsi esclusivamente sulla buona riuscita di un situazione senza diventare questione, con le conseguenze, anche se dimostrano fatali nella ricerca dedicata del risultato desiderato. la capacità di andare oltre, sotto, intorno o attraverso qualsiasi ostacolo è l'ESS ENCE di questo "" mai smettere di "forma mentis" - simile a quello del Samurai del Giappone. L'istinto di conservazione è una motivazione molto potente ed è essenziale per garantire che si ha la forza mentale e la mentalità adeguata ad emergere vincitore in un incontro con uno o più aggressori / aggressori. [5] Altre forme Avoidance Essere consapevoli ed evitare situazioni potenzialmente pericolose è una tecnica utile di difesa. Gli aggressori in genere selezionare vittime che sentono di avere un vantaggio contro, come una maggiore dimensione fisica, la superiorità numerica o la sobrietà contro l'intossicazione. Inoltre, ogni situazione agguato pone intrinsecamente il difensore in un grande svantaggio iniziativa. Questi fattori rendono la lotta per sconfiggere un attaccante scarse probabilità di successo. Quando evasione è impossibile, si ha spesso una migliore possibilità di lottare per sfuggire, tali metodi sono stati denominati tecniche di 'break di distanza. Comprendere la 'mentalità' di un potenziale aggressore è essenziale se vogliamo evitare o uscire da una situazione potenzialmente pericolosa per la vita"