Mindfulness Meditation

Selezione di audioguide per la meditazione consapevole

Varie audioguide per la meditazione mindfulness:

* Scansione del corpo

* Respiro e corpo

* Suoni e pensieri

* Spazio per respirare in 3 fasi

* Camminata consapevole

* Meditazione seduta (aperta)

* 30 minuti di seduta silenziosa, con campanelli

Le meditazioni sono fornite e condivise con il permesso della dottoressa Rebecca Crane, direttrice del Center for Mindfulness Research & Practice presso la Bangor University.

L'app è gratuita, non ha pubblicità ed è stata resa open source con licenza MIT. Il codice sorgente è disponibile qui:

https://github.com/vbresan/MindfulnessMeditation