BodyCrush

Vuoi mettersi in forma? H.I.T con BodyCrush

BodyCrush è un'applicazione top HIT che consente di creare allenamenti incredibili da casa o parco in modo da poter rimanere in forma.

Abbiamo fatto la formazione HIT accessibile e divertente!

★ Caratteristiche ★

• Completamente senza pubblicità.

• Pianificare i vostri allenamenti in anticipo e visualizzare la cronologia di allenamento in tre diversi gusti:

- Visualizzazione mese

- Visualizzazione pianificazione

- Diario Visualizza

• video di allenamento utili.

• Premi e realizzazioni di divertimento per tenervi motivati!

• Creare HIT (o HIIT) allenamenti con facilità utilizzando il nostro allenamento guidata.

• Costruito nel timer HIIT che salva anche i risultati.

• Allenamenti per principianti, intermedi e avanzati livelli di fitness. video di allenamento includono modifiche e sostituti per gli esercizi duri.

• ulteriori allenamenti gratuiti ea pagamento opzionali della nostra collezione per rendere la vostra routine e mantenere le cose fresco ed emozionante.

• schermata Profilo tiene traccia delle statistiche di base sul vostro allenamento.

★ COSA HIT? ★

HIT (High Intensity Training) è un metodo ben noto per bruciare il grasso in un allenamento breve e intenso.

Esiste una relazione inversa tra intensità dell'esercizio e il volume di esercizio è possibile eseguire. Quanto maggiore è lo sforzo che mettete in un allenamento più breve è l'allenamento deve essere quello di impedire uno sforzo eccessivo il vostro corpo. sessioni HIT iniziali possono variare da 4 a 30 minuti.

intenso esercizio pone una notevole quantità di stress sul corpo. L'esercizio troppo spesso, senza che il tempo adeguato corpo tra gli allenamenti per recuperare, alla fine porterà a sovrallenamento e di una mancanza di progressi.

Oltre a costruire la forza e la massa muscolare, ad alta intensità di formazione è altamente efficace per migliorare il condizionamento cardiovascolare e metabolica insieme a numerose altre misure di salute e fitness.

★ ★ AGGIORNAMENTO PRO

Guardare indietro su tutti i tuoi progressi

• statistiche di allenamento - Ottieni informazioni a livello di allenamento. Vedere come gli allenamenti di aver eseguito pila fino a vicenda.

• statistiche Esercizio - Ottieni informazioni sul livello di esercizio individuale. Vedere come gli esercizi che si sono esibiti in allenamenti impilare fino a vicenda.

★ Come usare il nostro APP? ★

Dalla schermata principale premere il pulsante “più” al fine di programmare uno degli allenamenti esistenti della nostra biblioteca o ottenere uno dal nostro deposito. In alternativa, è possibile creare i propri allenamenti HIIT.

Pianificazione di un allenamento vi permetterà di avviare il timer che sarà su misura per quel allenamento.

Al termine dell'allenamento, il timer salva anche i risultati. In alternativa, è possibile salvare manualmente i risultati per gli allenamenti completati.

Noi amiamo la nostra comunità e ci piacerebbe sentire i vostri pensieri e commenti. Non esitate a contattarci per quanto riguarda nulla [email protected].

Domande / commenti riguardo l'applicazione o hai trovato un bug? Scriveteci all'indirizzo [email protected], o visitare il sito www.bodycrush.fit

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Questa applicazione e qualsiasi informazione fornita da essa o da BodyCrush sono esclusivamente a scopo didattico. Essi non sono destinati né implicita di essere un sostituto per consiglio medico professionale. Si dovrebbe sempre consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di fitness.